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サンキューMicrosoft Bing (GPT-4)



業務が立て込んできて忙しいンゴ

GPT-4を搭載したBingチャットすごいな(小並感)

未来始まったわ


以下、書き写し(忘備録)

1週間のタスクを乗り切るコツ


お疲れ様です。仕事で焦りや集中力の低下を感じることは誰にでもあります。以下のアドバイスを参考にしてみてくださいね。

  1. スケジュールを整理する: まず、1週間の仕事をリストアップして、期限ごとに整理しましょう。優先順位をつけて、タスクを分割して取り組むことで、焦りを軽減できます。

  2. 休憩を取る: 長時間の作業は集中力を低下させます。定期的に休憩を取り、リフレッシュしましょう。休憩中に深呼吸をすることで、ストレスも和らげられます。

  3. 睡眠と栄養: 睡眠不足は集中力を損ないます。十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を摂ることで、体調を整えましょう。

  4. 目標を小さく設定する: 大きな目標を小さなステップに分けて取り組むことで、達成感を得られます。小さな成功体験がモチベーションを高めます。

  5. ストレスを発散する: 運動や趣味を楽しむことで、ストレスを解消できます。また、友人や家族と話すことも気分転換になります。

最後に、自分を責めずに、少しずつ進めていくことを心がけてください。頑張ってくださいね!🌟

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